dia dos pais pedalando

comemorei o dia dos pais, hoje, pedalando.

foram 90,7 km – velocidade média de 20 km/h – desde santa cruz do sul, onde moro, até rio pardo, em um total de 4h35 pedalando, com paradas – parei, em média, a cada 25 quilômetros, quando aproveitei para me hidratar e esticar as pernas. o pulso ficou entre 120 e 140 bpm.

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sai de santa cruz, via BR 471, até o trevo de acesso à RS 412,  que leva novamente à BR 471, mas no outro extremos da cidade, e, dali, para rio pardo, de onde retornei para casa direto pela BR 471, mas depois de descansar.

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na comparação com a semana passada, pedal leve; tanto que cheguei em casa muito bem e com muito fôlego.

que venha a operação banda oriental, então.

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